Schlafsupplement

user91

Hack User
8 Feb 2015
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#41
am besten blaulichtfilter brille/clip plus 5htp hochdosiert und etwas cbd unter die lippe dann vlt noch b3 für flush. promethazin kann auch gut helfen.
wenn du regelmäßig benzos zum schlafen nimmst wirst du sie bald auch tagsüber brauchen, weshalb du dann vermutlich nie genug hast, und von arzt zu arzt lügen musst!
soll nicht sogar joint gut zum schlafen sein
kommt drauf an ob sativa oder indika aber falls du chemie grass erwischt kann es sein dass du ganze nacht high bist,
baldrian oder johanniskraut kannst du probieren, glaube dass mans sogar auf rezept bekommen kann.
 
Last edited:
22 Mar 2013
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#42
am besten blaulichtfilter brille/clip plus 5htp hochdosiert und etwas cbd unter die lippe dann vlt noch b3 für flush. promethazin kann auch gut helfen.
wenn du regelmäßig benzos zum schlafen nimmst wirst du sie bald auch tagsüber brauchen, weshalb du dann vermutlich nie genug hast, und von arzt zu arzt lügen musst!

kommt drauf an ob sativa oder indika aber falls du chemie grass erwischt kann es sein dass du ganze nacht high bist,
baldrian oder johanniskraut kannst du probieren, glaube dass mans sogar auf rezept bekommen kann.
naja blaulicht unterdrückt die produktion von melatonin daher nicht so optimal.
 
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13 Sep 2015
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#44
Kein Plan, ob es schon erwähnt wurde, aber mit folgender "Routine" hab ich immer geschlafen wie ein Baby UND sogar geträumt(ich träume eig sehr selten).

- 1 Stunde vorm Schlafen gehen keinen Bildschirm mehr --> Buch lesen oder sonst wie beschäftigen
- Ne Halbe Stunde vorm Einschlafen 3 Kapseln Sleep Plus von Krause Hof genommen(Schau dir die Inhaltsstoffe an, dann kannst auch ne andere Marke nehmen)
- Komplette Dunkelheit + Lichtwecker, der innerhalb von einer Stunde das Licht langsam runterreguliert

Wenn du das wirklich so durchziehst, dann schwöre ich dir, wirst du schlafen wie ein Baby. Wenn nicht, dann ab zum Arzt mit dir.
 
25 Apr 2015
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#47
Hey Zusammen,
ich verstehe nicht, wie die Leute hier gegen Koffein haten. Koffein stört nicht das Einschlafen sondern das Durchschlafen.
Auch wenn ich schnell einschlafe und tief durchschlafe wollte ich mal etwas probieren und habe letzte Nacht zum ersten Mal den Schlafbooster von just legends probiert.

Das war tatsächlich die erste Nacht in der ich gar nicht gut geschlafen habe.

LG
 
21 Sep 2017
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#48
Fang an zu meditieren. Ordne deine Gedanken und beruhige deinen Geist. Du brauchst kein "Schlafsupplement". Stell dir mal vor du gewöhnst dich an ein "Schlafsupplement" und hast es dann mal für eine Woche nicht mehr.