Ernsthaft ECA hat nix mit Yohimbin zutun Crusade hat hier schon recht, wenn ist Yohi an addon.. Standalone bringt es sowieso quasi nix. Ausserdem willst du damit nicht in ne Verkehrskontolle Kommmen... Wird mitlerweile quasi kaum noch genutzt....
Gibt zu Yohi + fasted cardio relativ viel research von Lyle McDonald (ist zwar nur ein minimaler Vorteil aber gerade am ende einer Diät wenn es richtung 10% kfa geht merkt man schon einen kleinen Boost)
Aber ganz ehrlich bei Yohi oder ab und zu mal ein Hardcore booster wie Re1gn zieh ich dann auch die Grenze. Mehr muss man seinem Körper wirklich nicht zumuten vorallem wenn man es nur als Hobby macht und jetzt nicht bei den IPF worlds starten will oder Bodybuilding als Beruf verwirklichen will.