fitness

Schönen Abend alle zusammen. Ich bin seit längerem auf der Suche nach einer Fitness Uhr, die mir möglichst genau meine Aktivitäten trackt & damit mir meine verbrannten Kcal berechnet. Ich hab mich schon relativ gut erkundigt & sogar hier im Forum schon was gelesen. Jedoch würde mich...

ayo, mich hat dieses Verfahren sehr angesprochen, weswegen ich es gerne ausprobieren würde. Um genau zu sein führe ich es schon seit einiger Zeit fast aus Versehen durch. Allerdings gibt es einen Aspekt, der mir keine Ruhe lässt. Vorab etwas Informationen: Ich arbeite fast täglich von 08:00...

Hallo Community, Also ich trainiere jetzt erst seit 7 Wochen ziemlich intensiv und habe auch ziemlich den durchblick wie was und warum, ich habe schon Ergebnisse erzielt die für 6 Wochen Training meiner Meinung nach sehr gut sind so wie die Meinung meines Onkels der jetzt seit 3 Jahren...

Ich habe geplant in den nächsten Wochen mit regelmäßigem Kraftsport zu beginnen. Einige Wochen zuvor habe ich angefangen meine Ernährung umzustellen und so ca. 1 Kilo pro Woche, ohne großartig Sport zu machen, abgenommen. Meine Ernährung ist grob so : 3 Mahlzeiten am Tag/Morgens Kohlenhydrate...

Würde gerne mal eure Meinung zum 5x5 Stronglift von euch hören. Info's: http://stronglifts.com/5x5/#Summary_of_Stronglifts_52155 Wollte bald mal wieder ins Fitnessstudio gehen und damit anfangen. Zuletzt als ich vor nem Jahr im Fitness Studio war hab ich immer einen Ganzkörpertraining...

Hey Leute, bin jetzt 11 Monate in der Massephase (ist auch die Zeit wielange ich trainiere) Von 59 auf 77kg bisschen Bauchansatz sonst in die Breite und alles gegangen. Lohnt es sich eine Defi zu machen und dann nochmal Masse machen um wieder etwas aufzubauen oder in der Masse bleiben. Und...